Malaki ang papel ng pamilya at mga kaibigan sa pag-aalaga at pagbibigay ng suporta sa multiple myeloma patient. Ang pagiging isang tagapag-alaga ay maaaring maging nakababahalang. Tandaan na alagaan ang inyong sarili habang inaalagaan ninyo ang inyong mahal sa buhay.
Mayroong isang hanay ng mga gawain na maaaring kailangan mong gawin bilang isang tagapag-alaga.
Halimbawa,
-
Araw-araw na gawain:
Pagtulong sa banyo sa pagligo at pagbibihis; pagbibigay ng mga gamot, pagtulong upang pamahalaan ang mga sintomas at epekto; pamamahala ng sambahayan; pangangalaga sa bata at/o pag-aalaga ng alagang hayop -
Praktikal na suporta:
Coordinating medikal na mga appointment at kasamang ang iyong mga mahal sa isa; pakikipag-usap sa doktor at ang koponan ng pag-aalaga; pagtiyak gamot ay stocked; paghawak ng insurance at mga detalye ng pagsingil -
Emosyonal na suporta:
Nag-aalok ng moral support; pakikinig, naghihikayat at nangangasiwa ng isang positibong frame ng isip; pagpapanatiling alam ng mga kaibigan at miyembro ng pamilya
Mga sanggunian:
- https://www.cancer.net/sites/cancer.net/file/asco_answers_guide_caregiving.pdf
Ang isang diagnosis ng kanser ay hindi lamang nagwawasak ngunit mahal din.
Bilang karagdagan sa mga gastos sa paggamot, mga gastos sa ospital, mga gastos sa transportasyon, pag-aalaga ng bata at hindi planadong gastos ay maaaring maging isang mapagkukunan ng stress at pagkabalisa sa iyo at sa iyong pamilya.
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pag-access sa ilang mga iniresetang gamot. Kung kailangan mo ng pinansiyal na tulong medikal, ang mga programa ng tulong sa pasyente ay magagamit ng ilang mga ahensya ng gobyerno at di-gobyerno:
LIBRENG konsultasyon sa mga medikal na oncologist
Hindi nagtatapos ang pangangalaga kapag natapos ang iyong aktibong panahon ng paggamot.
Ang isang follow-up na plano ng pangangalaga ay mahalaga upang matulungan kang lumipat sa iyong normal na buhay. Ito ay kinapapalooban ng 3 aspeto.
Pagsubaybay sa pag-ulit/ pagbabalik sa dati
Maaaring bumalik ang iyong kanser kung mayroong anumang natitirang mga myeloma cell na hindi ganap na nawasak sa panahon ng paggamot.
Tanungin ang iyong doktor- Gaano kalaki ang posibilidad na babalik ang cancer?
- Anong mga sintomas ang dapat bantayan na maaaring magpahiwatig ng pagbabalik sa dati?
- Kailan ka dapat bumalik para sa karagdagang mga pagsusuri upang suriin para sa isang pagbabalik sa dati?
Pamamahala ng huli at pangmatagalang epekto
Ang ilan sa mga pangmatagalang epekto ng maraming paggamot sa myeloma ay kinabibilangan ng peripheral neuropathy, mababang bilang ng dugo at pagbuo ng mga pangalawang kanser.
Tanungin ang iyong doktor:- Ano ang mga inaasahang pangmatagalang epekto batay sa iyong plano sa paggamot?
- Ano ang maaaring gawin upang pamahalaan ang pang-matagalang epekto?
- Anong mga pagsusuri sa screening ang dapat mong sumailalim upang masuri ang mga pangmatagalang epekto?
Pagpapanatili ng personal na rekord ng kalusugan
Ang mga detalye ng iyong diagnosis at paggamot ay mahalaga para sa pagsubaybay at pagbibigay ng pangangalaga sa hinaharap. Ang isang buod ng paggamot sa kanser ay may kasamang impormasyon sa background, diagnosis, yugto ng kanser, paggamot na may mga petsa ng pagsisimula at pagtatapos at patuloy na mga sintomas at epekto.
Tanungin ang iyong doktor:- Sino ang dapat mong konsultahin para sa follow-up na pangangalaga?
- Gaano kadalas ka dapat bumalik para sa mga follow-up na pagbisita?
- Anong mga pagsusuri ang kakailanganin sa yugto ng follow-up?
Mga sanggunian:
- "Multiple Myeloma - Pangangalaga sa Follow-Up." Cancer.Net, 25 June 2012, https://www.cancer.net/cancer-types/multiple-myeloma/follow-care.
Ang isang multiple diagnosis ng myeloma ay maaaring maging kagulat-gulat at nagwawasak.
Ang pagkaya sa stress at uncertainties ng pamumuhay na may multiple myeloma ay posible.
Narito ang ilang mga posibleng alalahanin na maaaring mayroon ka at mga estratehiya kung paano makayanan.
Pagkaya sa larawan ng sarili
Maaari kang makaranas ng mga pisikal na pagbabago (pagkawala ng buhok, pagbaba ng timbang, pagkapagod) o mga emosyonal na pagbabago (takot, pakiramdam na hindi kontrolado, galit, pagkakasala) dahil sa iyong kanser o paggamot, na nakakaapekto sa iyong imahe sa sarili at kumpiyansa.
Ano ang magagawa mo?
- Payagan ang oras upang ayusin at iakma na magkaroon ng mga tuntunin sa iyong diagnosis
- Makipag-usap o basahin ang tungkol sa iba sa isang katulad na sitwasyon upang humingi ng pag-unawa at pag-asa
- Mag-isip ng mga positibong saloobin, manatiling aktibo sa pisikal upang tumuon sa isang bagay maliban sa kanser
Pagkaya sa stress at pagkabalisa
Ang takot sa paggamot o mga side effect na may kaugnayan sa paggamot, pagbabalik ng kanser, kawalan ng katiyakan o mga alalahanin sa pananalapi ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.
Ano ang magagawa mo?
- Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga paggamot at mga diskarte sa pagpapahinga upang matulungan kang makayanan
- Ang sikolohikal na pagpapayo ay maaaring makatulong na magkaroon ng pamumuhay na may multiple myeloma
- Subaybayan ang iyong mga gastos at humingi ng tulong pinansyal
Pagkaya sa depresyon
Ang isang diagnosis ng kanser ay maaaring mag-trigger ng depresyon na nagiging sanhi ng kawalan ng pag-asa, mawalan ng interes sa pang-araw-araw na gawain at kahit na gawin itong mahirap na gumawa ng mga desisyon
Ano ang magagawa mo?
- Humingi ng tulong mula sa mga psychologist upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa pagkaya
- Makipag-ugnay sa iyong support system (pamilya at mga kaibigan) upang magkaroon ng kahulugan ng iyong diagnosis at mukha paggamot
- Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antidepressant batay sa iyong mga pangangailangan at iba pang mga gamot na iyong kinukuha
Mga sanggunian:
- "Multiple Myeloma - Pagkaya sa Paggamot." Cancer.Net, 25 Hunyo 2012, https://www.cancer.net/cancer-types/multiple-myeloma/coping-with-treatment.
- " Multiple Myeloma - Pagkaya sa Paggamot." Cancer.Net, 25 Hunyo 2012, https://www.cancer.net/cancer-types/multiple-myeloma/coping-with-treatment.
- "Pananaw-sa-Sarili at Kanser." Cancer.Net, 21 Aug. 2008, https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/self-image-and-cancer.
- “Pagkabalisa.” Cancer.Net, 7 Nob. 2013, https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/anxiety.
- "Pamamahala ng Stress." Cancer.Net, 7 Abr. 2011, https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/managing-stress.
- “Depresyon.” Cancer.Net, 7 Nob. 2013, https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/depression.
